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Februar 2017

Achtsamkeit Gesundheit

Beckenboden – Wissenswertes & 5 Übungen

13. Februar 2017

Manchmal passen Gegebenheiten zeitlich einfach perfekt zusammen. Erst vor kurzem habe ich mich, im Rahmen meiner Ausbildung zur Gesundheitsberaterin, mit dem Thema „Beckenboden“ auseinandergesetzt. Ich habe hin und her überlegt, ob ich einen Artikel dazu schreiben soll, war mir jedoch nicht so sicher. Dann habe ich vor ein paar Tagen auf momazing von der Blogger-Aktion #beckenbodenglück gehört, die wirklich zu keinem besseren Zeitpunkt hätte auftauchen können. Deswegen dreht sich hier heute alles um den Beckenboden, der bei weitem nicht nur für Mütter von Interesse sein sollte.

Beckenboden Beckenbodenmuskulatur Übungen #beckenbodenglück 4 Continue Reading

Food

Würziger Chai Tee-Smoothie

11. Februar 2017

Wenn ich mein Leben lang nur noch eine Teesorte trinken dürfte, dann würde ich mich wohl für eine leckere Chai-Mischung entscheiden – eine koffeinfreie versteht sich, denn um Koffein muss ich eigentlich schon immer einen großen Bogen machen. Und je nachdem, worauf ich gerade Lust habe, würde ich den Chai pur trinken oder auch in Form eines warmen Smoothies. Ja, das stimmt, Tee und Smoothie können eine ganz fantastische Kombination sein.

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Beauty DIY

Vegane DIY Lippenpflege für kalte Wintertage

8. Februar 2017

Meine Lippen sind meine absolute Schwachstelle in der kalten Jahreszeit. Sobald die Temperaturen fallen und die Heizungsluft steigt werden meine Lippen spröde, meine Mundwinkel reißen ein und die Lippenpflege kann gar nicht reichhaltig genug sein.
Falls ihr ähnliche Probleme habt, dann habe ich heute 2 vegane DIY-Projekte für euch: einen Lip-Scrub und einen Lip-Balm.

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