So wie Suppen für mich zur Herbst- und Winterzeit gehören, so gehört Salat für mich zum Sommer. Eine kühle und gesunde Erfrischung, die bei den warmen Temperaturen nicht schwer im Magen liegt – und diesmal mit einer Zutat, die ich erst vor Kurzem für mich entdeckt habe: Jackfruit.
Achtsamkeit Gesundheit Lebensart
Meine achtsame Morgenroutine – so starte ich in den Tag
18. Juni 2017Ich möchte euch heute einen kleinen Einblick in mein Leben geben, genauer gesagt in meine erste Stunde nach dem Aufstehen.
Seit ich eine (mehr oder weniger) feste Morgenroutine habe, komme ich nämlich nicht nur leichter aus dem Bett, sondern der ganze Tagesverlauf hat sich dadurch verändert.
Also, so starte ich in jeden Tag.
![Ganz langsam neigt sich die Saison in meinem Gemüsegarten dem Ende zu. Momentan gibt es noch einige Kürbisse, Kartoffeln und jede Menge Grünkohl zu ernten. Und die Schwarzwurzeln werden auch bald bereit sein.
Auf dem Blog erzähle ich euch heute ein bisschen mehr über meine ersten Erfahrungen als Hobby-Gemüsegärtner und wie so eine Saison mit @meineernte.de funktioniert.
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Auf dem Blog erzähle ich euch heute ein bisschen mehr über meine ersten Erfahrungen als Hobby-Gemüsegärtner und wie so eine Saison mit @meineernte.de funktioniert.
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![Ich bin Team „Second Hand“ durch und durch, nicht nur weil es meistens günstiger als ein Neukauf ist, sondern weil ich durch meinen Kauf keine neuen Ressourcen verbrauche indem ich auf das zurückgreife, was bereits im Umlauf ist.
Wenn es um Unterwäsche geht bevorzuge ich jedoch neue Teile.
Da sich mein Körper durch zwei Schwangerschaften verändert hat und mir ein Großteil meiner Unterwäsche nicht mehr richtig passt, habe ich mich in den letzten Monaten nach nachhaltigen Labels umgeschaut, die alltags- und mamataugliche Unterwäsche anbieten, die mich gleichzeitig aber auch optisch anspricht.
Fündig geworden bin ich bei @organicbasics, einem dänischen Unternehmen, das sich auf die Herstellung nachhaltiger Basic-Teile spezialisiert hat. Bei Organic Basics wird mit recycelten Stoffen bzw. Stoffen aus biologischem Anbau gearbeitet und sie haben es sich zur Aufgabe gemacht, so wenig Wasser, Energie sowie Chemikalien zu verwenden und gleichzeitig auch den Müll, der beispielsweise beim Zuschneiden der Stoffe entsteht, zu minimieren. In den letzten Wochen habe ich den Triangle Bra, der zu 95% aus Bio-Baumwolle und 5% Elastan besteht, und die Cheeky Briefs, die zu 82% aus recyceltem Nylon und 18% Elastan bestehten, getestet und bin absolut begeistert. Die Passform ist super, das Material ist schön weich und trägt sich sehr angenehm, die Unterhosen hinterlassen keine sichtbaren Abdrücke unter engen Hosen und der BH ist sogar stilltauglich.
Wenn ihr euch gerne selber von der Qualität überzeugen möchtet, dann bekommt ihr mit dem Code „ANNOB“ 10% Rabatt auf eure Bestellung.
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Wenn es um Unterwäsche geht bevorzuge ich jedoch neue Teile.
Da sich mein Körper durch zwei Schwangerschaften verändert hat und mir ein Großteil meiner Unterwäsche nicht mehr richtig passt, habe ich mich in den letzten Monaten nach nachhaltigen Labels umgeschaut, die alltags- und mamataugliche Unterwäsche anbieten, die mich gleichzeitig aber auch optisch anspricht.
Fündig geworden bin ich bei @organicbasics, einem dänischen Unternehmen, das sich auf die Herstellung nachhaltiger Basic-Teile spezialisiert hat. Bei Organic Basics wird mit recycelten Stoffen bzw. Stoffen aus biologischem Anbau gearbeitet und sie haben es sich zur Aufgabe gemacht, so wenig Wasser, Energie sowie Chemikalien zu verwenden und gleichzeitig auch den Müll, der beispielsweise beim Zuschneiden der Stoffe entsteht, zu minimieren. In den letzten Wochen habe ich den Triangle Bra, der zu 95% aus Bio-Baumwolle und 5% Elastan besteht, und die Cheeky Briefs, die zu 82% aus recyceltem Nylon und 18% Elastan bestehten, getestet und bin absolut begeistert. Die Passform ist super, das Material ist schön weich und trägt sich sehr angenehm, die Unterhosen hinterlassen keine sichtbaren Abdrücke unter engen Hosen und der BH ist sogar stilltauglich.
Wenn ihr euch gerne selber von der Qualität überzeugen möchtet, dann bekommt ihr mit dem Code „ANNOB“ 10% Rabatt auf eure Bestellung.
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![I never liked being photographed. And it got even worse a few years ago, when I started having panic attacks and was diagnosed with depression and an anxiety disorder. Being photographed was one of the things that triggered my panic attacks. It’s not about my appearance. It’s the „standing still, smiling, being the center of attention, being trapped and unable to leave“ kinda thing. It‘s gotten better or easier over the years but I still struggle with it.
A few months ago I finally decided that I don‘t want to hide behind the camera anymore, not just for me but also for our kids (our daughter loves looking through old photographs and I want her to find me in those photos as well). I don‘t know if I will ever feel comfortable in front of a camera but I‘m working on it - and knowing that I didn‘t get a panic attack while taking the photo above gives me the feeling that I‘m on the right way.
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Noch nie habe ich mich gerne fotografieren lassen. Als dann vor einigen Jahren meine Panikattacken anfingen und neben einer Depression auch eine Angststörung diagnostiziert wurde, wurde es sogar noch schwieriger für mich. Es hat nichts mit meinem Aussehen zu tun. Es ist die Situation, still stehen zu müssen, zu lächeln, im Mittelpunkt zu stehen, irgendwie gefangen zu sein und nicht einfach weggehen zu können. Die Angst, umkippen zu können, und alle würden es mitbekommen. (Tiefer ins Thema einzusteigen, würde den Rahmen sprengen).
Vor einigen Monaten habe ich jedoch entschlossen, dass ich mich nicht mehr hinter der Kamera verstecken möchte...unsere Kinder sollen später die Möglichkeit haben, Fotos von mir in den Händen halten zu können.
Wann oder ob ich mich jemals wohlfühlen werde, wenn ich fotografiert werde, weiß ich nicht. Aber zu wissen, dass ich keine Panikattacke hatte, während das Foto oben gemacht wurde, gibt mit das Gefühl, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
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[Unbezahlte Werbung wegen Verlinkung]](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/vp/651341479b321f98f6d41e3440ed821d/5E2F9427/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/67946643_486930868807252_722860357015899536_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104 "I never liked being photographed. And it got even worse a few years ago, when I started having panic attacks and was diagnosed with depression and an anxiety disorder. Being photographed was one of the things that triggered my panic attacks. It’s not about my appearance. It’s the „standing still, smiling, being the center of attention, being trapped and unable to leave“ kinda thing. It‘s gotten better or easier over the years but I still struggle with it.
A few months ago I finally decided that I don‘t want to hide behind the camera anymore, not just for me but also for our kids (our daughter loves looking through old photographs and I want her to find me in those photos as well). I don‘t know if I will ever feel comfortable in front of a camera but I‘m working on it - and knowing that I didn‘t get a panic attack while taking the photo above gives me the feeling that I‘m on the right way.
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Noch nie habe ich mich gerne fotografieren lassen. Als dann vor einigen Jahren meine Panikattacken anfingen und neben einer Depression auch eine Angststörung diagnostiziert wurde, wurde es sogar noch schwieriger für mich. Es hat nichts mit meinem Aussehen zu tun. Es ist die Situation, still stehen zu müssen, zu lächeln, im Mittelpunkt zu stehen, irgendwie gefangen zu sein und nicht einfach weggehen zu können. Die Angst, umkippen zu können, und alle würden es mitbekommen. (Tiefer ins Thema einzusteigen, würde den Rahmen sprengen).
Vor einigen Monaten habe ich jedoch entschlossen, dass ich mich nicht mehr hinter der Kamera verstecken möchte...unsere Kinder sollen später die Möglichkeit haben, Fotos von mir in den Händen halten zu können.
Wann oder ob ich mich jemals wohlfühlen werde, wenn ich fotografiert werde, weiß ich nicht. Aber zu wissen, dass ich keine Panikattacke hatte, während das Foto oben gemacht wurde, gibt mit das Gefühl, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
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