Browsing Category

Gesundheit

Achtsamkeit Entspannung Gesundheit

30 Tage für mehr Selbstfürsorge

28. Oktober 2018

Mit der Selbstfürsorge ist es so eine Sache.
Wir alle wissen, wie unglaublich wichtig es ist, dass wir uns um unser psychisches und körperliches Wohlbefinden kümmern. Und trotzdem schlafen wir zu wenig, haben ellenlange To-Do-Listen im Nacken sitzen, ernähren uns ungesund, starren den halben Tag auf diverse Bildschirme, ignorieren die Warnzeichen unseres Körpers und verschieben die Dinge, die uns wirklich gut tun würden, immer wieder auf später.

“Take time to do what makes your soul happy”

Genau da liegt der Knackpunkt. Denn ist es nicht so, dass wir viel zu oft denken, dass uns für die Selbstfürsorge einfach die Zeit fehlt?

Continue Reading

Bücherwelt Entspannung Gesundheit

Bücher zum Nachdenken, zur Selbstfindung und zum Abschalten

25. Oktober 2018

Es ist mal wieder Zeit für ein paar Buch-Empfehlungen, denn nichts läd mehr zum Lesen ein, als die kommenden kühlen, dunklen oder regnerischen Herbst- und Wintertage. Meine Leseliste für die kommenden Monate ist ziemlich lang, und dem ein oder anderen Buch fiebere ich regelrecht entgegen. Doch heute soll es um ein paar der Bücher gehen, die ich in den vergangenen Monaten bereits entdeckt und gelesen habe, die mich begeistert oder sogar verändert haben.
Es ist eine ziemlich kunterbunte Mischung und thematisch lassen sich die Bücher definitiv nicht in eine gemeinsame Schublade stecken. Aber gerade das macht es so spannend, finde ich.

Continue Reading

Achtsamkeit Bücherwelt Entspannung Gesundheit

Yoga Bücher für jede Lebenslage [+Verlosung]

30. September 2017

Enthält Werbung

Eigentlich wollte ich in den Sommerferien meine Yoga-Praxis vertiefen. Doch wie das Leben manchmal so spielt, kam alles ganz anders, und ich habe tatsächlich 1 Monat lang gar kein Yoga praktiziert. Im Gegenzug hatte ich aber endlich wieder mehr Zeit zum Lesen – und wenn schon kein Yoga auf der Matte, dann wenigstens in geschriebener Form.
Die 3 Yoga-Bücher, die ich euch heute zeige, haben es mir ganz besonders angetan.
Und am Ende des Artikels könnt ihr eines der Bücher sogar gewinnen.

Continue Reading

Gesundheit Kräuterwissen Sponsored Post

Gesundheit ist Reichtum – mit Naturheilkunde gesund durchs Leben

28. Juli 2017

Anzeige

Gesundheit ist Reichtum” – ein Satz, in dem so viel Wahrheit steckt und der sich mir, durch meine persönlichen Erfahrungen, tief eingeprägt hat. Den Wunsch, mit einem gesunden Geist in einem gesunden Körper zu leben, belastbar, energiegeladen und agil zu sein, ein Leben ohne Schmerzen zu führen und dieses genießen zu können, verspüren wohl die meisten Menschen. Die Wege, um sich diesen Wunsch zu erfüllen, unterscheiden sich jedoch von Person zu Person. Mein eigener Weg führt mich immer weiter weg von der Schulmedizin und immer tiefer in die Naturheilkunde hinein.


Continue Reading

Bücherwelt Gesundheit Kräuterwissen

Die Natur-Apotheke ~ Prävention und Hilfe aus der Natur [Rezension]

7. Juli 2017

Werbung

Heute habe ich mal wieder eine Buch-Rezension für euch im Gepäck und diesmal geht es, mehr oder weniger, raus in die Natur.
Ich finde das Thema “Heilpflanzen” unglaublich spannend und freue mich immer, wenn ich neue Informationen aufschnappen  und Rezepte ausprobieren kann. Bei den #kräutermamas habe ich selbst schon einen kleinen Teil meines Wissens geteilt, doch es gibt noch so viel mehr zu erfahren und so viel zu beachten, dass auch mich gerne auf die Fakten in meinen Büchern verlasse.
Noch recht frisch in meinem Bücherregal ist das Buch “Die Natur-Apotheke” von Liesel Malm, welches ich euch heute zeigen werde.

Continue Reading