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Gesundheit

Achtsamkeit Bücherwelt Entspannung Gesundheit

Yoga Bücher für jede Lebenslage [+Verlosung]

30. September 2017

Enthält Werbung

Eigentlich wollte ich in den Sommerferien meine Yoga-Praxis vertiefen. Doch wie das Leben manchmal so spielt, kam alles ganz anders, und ich habe tatsächlich 1 Monat lang gar kein Yoga praktiziert. Im Gegenzug hatte ich aber endlich wieder mehr Zeit zum Lesen – und wenn schon kein Yoga auf der Matte, dann wenigstens in geschriebener Form.
Die 3 Yoga-Bücher, die ich euch heute zeige, haben es mir ganz besonders angetan.
Und am Ende des Artikels könnt ihr eines der Bücher sogar gewinnen.

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Gesundheit Kräuterwissen Sponsored Post

Gesundheit ist Reichtum – mit Naturheilkunde gesund durchs Leben

28. Juli 2017

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Gesundheit ist Reichtum“ – ein Satz, in dem so viel Wahrheit steckt und der sich mir, durch meine persönlichen Erfahrungen, tief eingeprägt hat. Den Wunsch, mit einem gesunden Geist in einem gesunden Körper zu leben, belastbar, energiegeladen und agil zu sein, ein Leben ohne Schmerzen zu führen und dieses genießen zu können, verspüren wohl die meisten Menschen. Die Wege, um sich diesen Wunsch zu erfüllen, unterscheiden sich jedoch von Person zu Person. Mein eigener Weg führt mich immer weiter weg von der Schulmedizin und immer tiefer in die Naturheilkunde hinein.


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Bücherwelt Gesundheit Kräuterwissen

Die Natur-Apotheke ~ Prävention und Hilfe aus der Natur [Rezension]

7. Juli 2017

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Heute habe ich mal wieder eine Buch-Rezension für euch im Gepäck und diesmal geht es, mehr oder weniger, raus in die Natur.
Ich finde das Thema „Heilpflanzen“ unglaublich spannend und freue mich immer, wenn ich neue Informationen aufschnappen  und Rezepte ausprobieren kann. Bei den #kräutermamas habe ich selbst schon einen kleinen Teil meines Wissens geteilt, doch es gibt noch so viel mehr zu erfahren und so viel zu beachten, dass auch mich gerne auf die Fakten in meinen Büchern verlasse.
Noch recht frisch in meinem Bücherregal ist das Buch „Die Natur-Apotheke“ von Liesel Malm, welches ich euch heute zeigen werde.

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Achtsamkeit Gesundheit

Beckenboden – Wissenswertes & 5 Übungen

13. Februar 2017

Manchmal passen Gegebenheiten zeitlich einfach perfekt zusammen. Erst vor kurzem habe ich mich, im Rahmen meiner Ausbildung zur Gesundheitsberaterin, mit dem Thema „Beckenboden“ auseinandergesetzt. Ich habe hin und her überlegt, ob ich einen Artikel dazu schreiben soll, war mir jedoch nicht so sicher. Dann habe ich vor ein paar Tagen auf momazing von der Blogger-Aktion #beckenbodenglück gehört, die wirklich zu keinem besseren Zeitpunkt hätte auftauchen können. Deswegen dreht sich hier heute alles um den Beckenboden, der bei weitem nicht nur für Mütter von Interesse sein sollte.

Beckenboden Beckenbodenmuskulatur Übungen #beckenbodenglück 4 Continue Reading

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