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Gesundheit

Achtsamkeit Gesundheit

Beckenboden – Wissenswertes & 5 Übungen

13. Februar 2017

Manchmal passen Gegebenheiten zeitlich einfach perfekt zusammen. Erst vor kurzem habe ich mich, im Rahmen meiner Ausbildung zur Gesundheitsberaterin, mit dem Thema „Beckenboden“ auseinandergesetzt. Ich habe hin und her überlegt, ob ich einen Artikel dazu schreiben soll, war mir jedoch nicht so sicher. Dann habe ich vor ein paar Tagen auf momazing von der Blogger-Aktion #beckenbodenglück gehört, die wirklich zu keinem besseren Zeitpunkt hätte auftauchen können. Deswegen dreht sich hier heute alles um den Beckenboden, der bei weitem nicht nur für Mütter von Interesse sein sollte.

Beckenboden Beckenbodenmuskulatur Übungen #beckenbodenglück 4 Continue Reading

DIY Eco Lifestyle Gesundheit Kräuterwissen

DIY Teemischungen für jede Gelegenheit [Geschenketipp + Printable]

19. Dezember 2016

Habt ihr schonmal eure eigenen Teemischunge hergestellt?
Falls nicht, dann solltet ihr es 2017 mal ausprobieren.
Oder ihr besorgt euch jetzt noch alle Zutaten und überrascht an Weihnachten ein paar liebe Menschen mit den Teemischungen.
Ich zeige euch heute drei verschiedene Teesorten, die ich selber gemischt habe. Die dazu passenden Geschenkanhänger gibt es als keines Printable dazu.

diy-selbstgemachte-teemischungen-plus-geschenkanhaenger-printable-5
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Entspannung Gesundheit Kooperation

Entspannender Genuss mit Pukka + Gewinnspiel zum 2. Advent

4. Dezember 2016

Kooperation

Ich bin ein Teetrinker.
Das war ich schon immer und das werde ich wahrscheinlich auch immer bleiben. Ich muss mich ja immerhin noch durch alle erdenklichen Teesorten testen, die ich bisher noch nicht probiert habe.
Viele meiner liebsten Teesorten haben eines gemeinsam: sie schmecken fantastisch, haben Bio-Qualität und ich habe sie bei Pukka gefunden.
Heute möchte ich euch Pukka ein bisschen genauer vorstellen, euch ein paar meiner favorisierten Teemischungen zeigen und, weil heute der zweite Advent ist, ein Set mit 4 fantastischen Sorten verlosen.

entspannender-genuss-mit-pukka-tee-gewinnspiel-1
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Food Gesundheit Kräuterwissen

Ingwer Shot – mein Erkältungskiller im Herbst

23. Oktober 2016

Die Tage werden langsam dunkler und kälter. Die Blätter färben sich bunt und fallen von den Bäumen. Die Sandalen werden durch dicke Stiefel ersetzt und abends kuschelt man sich in die warme Decke. Und plötzlich hört man es an allen Ecken schniefen und husten. Der Herbst ist da.
Bevor ich auch anfange mit dem Schniefen und Husten, sorge ich lieber vor. Und das mache ich am liebsten auf eine natürlich Weise, ohne irgendwelche Tabletten oder Pülverchen.
Mein Erkältungskiller Nr. 1 ist auch in diesem Jahr der Ingwer Shot.

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