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Lebensart

Eco Lifestyle Kooperation Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit im Badezimmer mit HYDROPHIL + Gewinnspiel

27. November 2016

Kooperation

Heute, und auch an den kommenden Advents-Sonntagen, möchte ich euch im Rahmen meiner “Einfach grünlichen Adventszeit” jeweils ein Unternehmen vorstellen, dessen Philosophie ich sehr schätze und dessen Produkte mich überzeugen.
Den Anfang macht heute HYDROPHIL, das Unternehmen, das es sich zum Ziel gemacht hat, die Nachhaltigkeit in unsere Badezimmer zu bringen.

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Achtsamkeit Blogparade Lebensart

Mein bestes Jahr 2017 ~ Pläne und Wünsche in die Tat umsetzen

26. November 2016

Ganz langsam neigt sich das Jahr dem Ende zu und 2017 wartet schon hinter der nächsten Kurve auf uns. In ruhigen Momenten lasse ich die letzten Monate Revue passieren und merke, dass 2016 mich verändert hat.
Ich bin immer noch ich – ein älteres Ich, ein mutigeres Ich, ein inspirierteres Ich, ein hoffnungsvolleres Ich. Aber auch ein ziemlich müdes Ich.
Immer wieder denke ich auch an das kommende Jahr. Es gibt so vieles, das ich tun oder erleben möchte. Ich möchte lernen und lieben, lesen und lachen und so vieles mehr.
Da ich dazu tendiere, mir viel zu viel auf einmal vorzunehmen, mich zu sehr unter Druck zu setzen und mich zu überfordern, möchte ich meine Pläne im nächsten Jahr gezielter angehen. Dafür habe ich mir Hilfe in Form eines Buches geholt, dem Life & Work-Book „Mein bestes Jahr 2017“.

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#montagsmindfulness Achtsamkeit Entspannung

Entspannen durch achtsame Atmung [#montagsmindfulness]

18. Juli 2016

Seit der ersten Sekunde unseres Lebens atmen wir ganz automatisch, ohne dass wir darüber nachdenken müssen. Außer in bestimmten Situationen, wie zum Beispiel beim Sport, tendieren wir dazu, unsere Atmung nicht zu beachten. Dabei ist es oftmals sehr sinnvoll die eigene Atmung in den Fokus zu nehmen, denn viele von uns atmen tatsächlich auf eine ungesunde Art und Weise.
Wie eine falsche Atmung aussieht und wie ihr euren Körper mit Atemübungen entspannen könnt, erfahrt ihr heute im zweiten Teil von #montagsmindfulness.

#montagsmindfulness achtsamkeit atmung entspannung atemübungen 1
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Ernährung Lebensart Nachhaltigkeit

Veggienale & Fairgoods ~ Eindrücke der Messe

18. April 2016

Am Wochenende haben wir einen Familienausflug der etwas anderen Art gemacht.
Es ging nach Essen zur Veggienale & Fairgoods, den Messen rund um die Themen vegetarische/vegane Ernährung und einen nachhaltigen Lebensstil.
Mit rund 50 Ausstellern waren die Messen sehr überschaubar. Für uns, und all die anderen Besucher mit kleinen Kindern, war das auf jeden Fall ein Pluspunkt. So hatten wir tatsächlich die Möglichkeit, alle Stände zu besuchen und mit einigen Ausstellern ins Gespräch zu kommen.
Neben bekannten Unternehmen, wie z.B. Govinda oder Vegan Box, haben wir auch einige, für uns neue, Firmen entdecken können.

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Lebensart Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit – Tipps für den Einstieg [+ Gewinnspiel]

1. April 2016

Nachhaltigkeit – dieses Wort begegnet mir seit einiger Zeit an allen Ecken.
Vielleicht hängt es damit zusammen, dass ich mich viel mehr mit der Thematik und dem nachhaltigen Leben beschäftige als noch vor einigen Jahren. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass das Wort momentan tatsächlich in aller Munde ist.

Ein nachhaltiges Leben zu führen, scheint für eine Vielzahl von Menschen immer stärker in den Fokus zu rücken. Und das ist definitiv ein Schritt in die richtige Richtung.
Doch was bedeutet Nachhaltigkeit eigentlich? Wie kann so ein nachhaltiges Leben aussehen?
Und wie findet man den richtigen Einstieg in das Thema?
Aussagen wie „Ich lebe nachhaltig denn ich kaufe alles im Bioladen“ sind mir schon einige Male begegnet und haben mich sehr nachdenklich gestimmt.
Macht man es sich damit nicht ein bisschen zu einfach?
Oder braucht es genau diesen einfachen Schritt um einen Anfang zu wagen?

nachhaltigkeit tipps fuer den alltag 1_2
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