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Warme Winter-Smoothies

Rezepte für 2 verschiedene warme Winter-Smoothies.

Autor Ann-Kathrin

Zutaten

Scharfer Ingwer-Mören Smoothie

  • 3 Orangen
  • 2 Möhren
  • 1 Glas Wasser heiß
  • 1 Stück Ingwer ca. 2cm
  • 1 Stück Kurkuma ca. 1-2cm
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer

Bratapfel-Smoothie

  • 2 Äpfel
  • 1 Birne
  • 1 Handvoll Rosinen
  • 1 Handvoll Mandeln gehobelt
  • 1 große Tasse Hafermilch heiß (glutenfrei)
  • Zimt
  • Haferflocken optional

Anleitungen

Scharfer Ingwer-Mören Smoothie

  1. Die Orangen pressen und die Möhren schälen und in kleine Stücke schneiden.
    Kurkuma und Ingwer schälen.

  2. Alles in den Mixer geben und auf hächster Stufe verarbeiten.
    Das heiße Wasser kann sowohl direkt dazugegeben werden (wenn das für den Mixer passt) oder erst im Anschluss vermischt werden.

Bratapfel-Smoothie

  1. Birne und Äpfel entkernen und in kleine Stücke schneiden.

  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und auf höchster Stufe verarbeiten.
    Die heiße Hafermilch kann sowohl direkt dazugegeben werden (wenn das für den Mixer passt) oder erst im Anschluss vermischt werden.